top of page
TRENIŅI
Online treniņi sievietēm: iesācējām, sportistēm, grūtniecēm un mammām. Profesionālas treneres, pārdomāti un pielāgoti treniņi bez spiediena — forma, kas pati sekos
Trenējies jebkurā laikā un vietā ar 60+ treniņu bibliotēku, katru nedēļu jauniem treniņiem un strukturētiem izaicinājumiem. Spēka, pilates, kardio, preses, muguras un stiepšanās treniņi, kā arī īpaši pielāgotas nodarbības grūtniecības un pēcdzemdību periodam.
FORMA X – kustība, kurai uzticas vairāk nekā 400 sievietes Latvijā
.png)
SKATIES UZ VISIEM EKRĀNIEM
Atskaņo savā telefonā, portatīvajā datorā vai TV! Izmanto , "AirPlay' vai "Chromecast" funkciju, lai iegūtu lielo bildi!
SIEVIŠĶĪBA CAUR PILATĒM
Pilates veicina sievišķību, jo māca kustēties apzināti, plūstoši un ar eleganci. Tā palīdz sajust ķermeņa dabisko ritmu, iekšējo spēku un harmoniju, ļaujot sievietei justies viegli, skaisti un pārliecināti savā ķermenī.
SIEVIETE. MAMMA. SPĒKS.
Sieviete ir kas vairāk par dzimumu — viņas ķermenis dzīvo ciklos, mainās un spēj radīt dzīvību. Kļūstot par mammu, ķermenis piedzīvo lielas pārmaiņas, un tam nepieciešama īpaša, saudzīga pieeja. Treniņi, kas stiprina, atbalsta un palīdz sievietei justies droši savā ķermenī arī grūtniecības un pēcdzemdību periodā.
Meditācija, elpošana un somatika palīdz atjaunot saikni ar sevi, mazināt spriedzi un atrast līdzsvaru ķermenī un prātā. Caur apzinātu klātbūtni, elpu un kustību iespējams justies mierīgāk, brīvāk un harmonijā ar savu ķermeni.
MEDITĀCIJA & ELPOŠANA
Ja vēlies individuālu pieeju un pilnu uzmanību treniņa laikā, pie trenera Danutes iespējami privātie treniņi. Nodarbības tiek pielāgotas tieši tavām vajadzībām, fiziskajai sagatavotībai un mērķiem — neatkarīgi no tā, vai esi iesācēja, atgriezies kustībā pēc pauzes vai vēlies strādāt mierīgā, saudzīgā tempā.
TRENĒJIES PRIVĀTI
TRENERES
Patika šis? Tas ir tikai sākums.
Forma X atradīsi treniņus dažādām dienām un dažādām vajadzībām.
ABONEMENTI
Trenējies, piedalies izaicinājumos, kusties! Saņem piekļuvi 24/7 treniņu bibliotēkai ar vairāk kā 125+ video.
MĒNEŠA PLĀNS "SĀKUMS"
17,99 €
17,99
Katru mēnesi
Pieeja treniņu bibliotēkai, lai iepazītu platformu un uzsāktu savu ceļu.
JEB 13.33€/MĒN
3 MĒNEŠU PLĀNS "TRANSFORMĀCIJA"
39,99 €
39,99
Ik pēc 3 mēnešiem
Izdevīgāka un pilna piekļuve platformai ilgtermiņa rezultātiem.
✔
Treniņu bibliotēka
Jauni treniņi katru mēnesi
Personalizēts treniņu plāns
Meditācijas, elpošana, somatika
Atcelšana jebkurā laikā
"SĀKUMS"
130 video treniņi
❌
❌
❌
✔
"TRANSFORMĀCIJA"
130+ video treniņi
✔
✔
✔
✔
bottom of page