90 DIENU TRANSFORMĀCIJA

Šī programma ir aicinājums veltīt laiku sev un savam ķermenim. 90 dienu laikā Tu pakāpeniski veidosi kustības ieradumu, stiprināsi ķermeni un atgūsi enerģiju ikdienai. Tas nav stāsts par ātriem rezultātiem vai perfektiem standartiem. Tas ir ceļš uz spēcīgāku, elastīgāku un pašpārliecinātāku sevi – caur kustību, kas atbalsta gan fizisko, gan mentālo labsajūtu. Programmas laikā Tu sekosi strukturētam 3 mēnešu treniņu grafikam, kur katrs treniņš ir unikāls un veidots pakāpeniskam progresam. Dažādu stilu nodarbības – spēks, pilates, kardio, muguras un stiepšanās treniņi – palīdzēs attīstīt ķermeni sabalansēti un droši. Tev atliek tikai vienu – atvērt treniņu un kustēties. Mazie soļi katru nedēļu pārtaps lielās pārmaiņās – ne tikai ķermenī, bet arī pašsajūtā.